Yoga Bodhi inicia en enero! - Capital Federal - yoga salud

Es un yoga de linaje tantra cuyo medio son las fuerzas de la naturaleza, el poder de la manifestación de la vida que es “Shakti”, individualizada en cada uno en las energías del cuerpo y sus potencialidades ocultas que la practica despierta, llevándonos a generar energía, conciencia corporal, sensitiva,  intuitiva, de percepción y conexión, escucha de quiénes somos y la consiguiente manifestación de quienes somos con libertad, seguridad y fluidez.

Como es y en qué consiste la práctica:

La práctica consiste en un conjunto de técnicas prácticas desde el cuerpo y la mente que nos permiten expandir la consciencia para generar estados más profundos de conexión y conocimiento.

• Actúan sobre la salud física aumentando la vitalidad y energía.
• Dando forma estética, fuerza, relajación al cuerpo.
• Entrenamiento de la inteligencia y de la memoria.
• Purificación del cuerpo y emociones.
• Concentración, relajación y estados de consciencia más profundos.

Técnicas:

Puja – Ritual de intercambio, ofrenda, entrega y conexión.

Mudrás – Gestos o señales hechas con las manos.

Son gestos de fuerza que mantienen el poder, auxilian la práctica y predisponen a diferentes estados.

Mantras – Vocalización de sonidos. Con la vibración de los sonidos se desbloquea energía, se activan chakras. Llevan al aquietamiento de la mente para ir conquistando la meditación.

Kriyas – Ejercicios de limpieza del cuerpo.

Promueven la higiene interna de las mucosas estomacales, intestinales, bronquios, ojos, incrementando la salud.

Asanas – Posiciones físicas o psicofísicas.

Promueven la regulación del metabolismo del cuerpo por la estimulación de glándulas. Estimulan la irrigación en todo el cuerpo y cerebro. Trabajan en la consciencia corporal, coordinación motora, flexibilidad, fuerza muscular y relajación. Activan la fuerza y energía.

Bandhas – Contracciones.

Masajean plexos nerviosos, glándulas endocrinas y órganos internos, regulando el sistema nervioso y metabolismo que están directamente relacionados al estado emocional.

Pranayamas – Ejercicios respiratorios.

Control, distribución, captación de la energía vital a través de la respiración. Aumentando la capacidad pulmonar, armonizando las emociones, dando consciencia y control de la mente.

Yoganidra – Técnica de relajación.

Se entrena el estado de relajación, produciendo la eliminación del stress, asimilación de energía y el acceso a un estado de conexión más profundo.

Samyama – (Un paso es la meditación).

Proporciona el aquietamiento y la educación de la mente para acceder a la concentración, a la quietud, al silencio y otros estados de consciencia.

Duración de las clases: 90 minutos. CLASES GRUPALES E INDIVIDUALES Y A DOMICILIO.

Mas info:

(011)4824-6652

(011)153-353-5425

bodhiyoga11@gmail.com

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